3. Januar 2019
„Ein gesunder Rücken kann auch entzücken…“
Dabei kann helfen:
WIRBELSÄULENGYMNASTIK:
Donnerstags 19.00 – 20.00 Uhr im großen Gymnastikraum, Heglerhalle
Sanfte Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Haltungsschule, auch für Menschen mit leichten Beschwerden geeignet.
„RÜCKEN – FIT“:
Achtung, neue Uhrzeit: 20.00 – 21.00 Uhr im großen Gymnastikraum, Heglerhalle
Für Menschen, die etwas zum Ausgleich für ihre Berufsbelastung tun wollen. Muskelaufbau & Kräftigung, Mobilisierung der Wirbelsäule und Stretching, sowie Übungen aus der gesundheitsorienterten Ganzkörpergymnastik, sprich: es wird auch mal anstrengend!
Termine:
- 17. & 31. Januar
- 14. & 28. Februar
- 14. & 28. März
- 11. April
- 2. & 16. & 23. Mai
- 6. & 27. Juni
- 11. & 25. Juli 2019
Mit sportlichen Grüßen,
Petra Bengl
