Gesundheit & Fitness


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Gruppenaufteilung der Gesundheit & Fitnessabteilung


Tag
Uhrzeit
Gruppe
Alter
Ort
Montag 17.00 – 18.00 Uhr Schmetterlinge 7-10 Jahre Hegler-Halle – Turnhalle
Montag 18.00 – 19.00 Uhr Dance-Up Girls 11-15 Jahre Hegler-Halle – Gym.Raum 1
Montag 18.30 – 19.30 Uhr Damen-Gymnastik Hegler-Halle – Gym.Raum 2
Montag 19.30 – 20.30 Uhr Aerobic/Step/Bodystyling ab 16 Jahre Hegler-Halle – Gym.Raum 2
Montag (im Winterhalbjahr) 20:00 – 22:00 Uhr Skigymnastik Erwachsenensport Hegler-Halle / Kooperation mit dem TSV
Dienstag 17.00 – 17.45 Uhr Mini Mäuse 2-4 Jahre Hegler-Halle – Turnhalle
Dienstag 17:45 – 18:30 Uhr Wild Kids ab 5 Jahre Hegler-Halle – Turnhalle
Mittwoch 18:00 – 19:00 Uhr Funktionssport Erwachsenensport Hegler Halle – Gym.Raum 1
Mittwoch 19:00 – 20:00 Uhr Funktionssport Erwachsenensport Hegler Halle – Gym.Raum 1
Donnerstag 19:00 – 20:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik Erwachsenensport Hegler-Halle / Kooperation mit dem TSV
Blockkurs je nach Nachfrage 18.00 – 18.45 Uhr Zumba Hegler-Halle – Gym.Raum 2
Blockkurs je nach Nachfrage 17.00 – 17.45 Uhr Zumba Kids 7-13 Jahre Hegler-Halle – Gym.Raum 2
Blockkurse je nach Nachfrage  19.00 – 19.45 Uhr Trommel dich fit  Hegler-Halle – Gym.Raum 1

Unser digitales Sportprogramm

Unser digitales Sportprogramm

Unser digitales Sportprogramm Wenn wir schon nicht gemeinsam vor Ort Sport treiben können, dann eben digital über unser Videokonferenztool ZOOM.  Welche Sportprogramme bieten wir an? Montags, 18:30 Uhr – 19:30, Aktivierungs- und Mobilisationsprogramm Bei diesem Programm handelt es sich um ein leichtes sportliches Training, bei der Muskeln unter Zugspannung gesetzt werden, um eine verbesserte Beweglichkeit und Gelenkigkeit zu erreichen inklusive der…

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Bist du verspannt oder hast sogar Rückenprobleme? Dann ist unser neues Aktivierungs- und Mobilisationsprogramm genau das Richtige für dich!!! Was bringt unser Aktivierungs- und Mobilisationsprogramm? Muskeln, Sehnen und Bindegewebe bleiben elastisch und geschmeidig Gelenke werden beweglich gehalten die Muskulatur wird erwärmt und aktiviert es dient der Verletzungsvorbeugung fördert die körperliche, geistige und seelische Entspannung Stretching…

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Zu viel über Weihnachten und Silvester gegessen und den Vorsatz gefasst mehr Sport zu machen? Dann ist unser Workout Angebot genau das richtige für dich. Wir wollen beim Tabata –  einem Hochintensiven Intervalltraining – gemeinsam mit euch schwitzen, unsere Muskeln fordern und unsere Fitness steigern. Auf läppische 20 Sekunden Belastung folgen 10 Sekunden Pause und…

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Übungsleiterinnen:

Manuela Thomas / Ulrike Steuerwald / Susanne Blaßdörfer / Sandrine Mokoyoko-Sell

Abteilungsleiterinnen Gymnastik/Aerobic:

Melanie Wenzel, Jacqueline Thomas

Abteilungsleiterin Kinderturnen:

Jacqueline Thomas

 

Jährlich wiederkehrende Aktivitäten

Abteilung Gymnastik/Aerobic/Senioren

  • Radtour
  • Federweißenwanderung
  • Fahrt zu einem Weihnachtsmarkt
  • Besuch des KissSalis in Bad Kissingen
Abteilung Kinderturnen

  • Kleiderflohmarkt
  • Auftritte beim Kinderfasching in Oerlenbach

© Curtis Mac Newton

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